駆け込みドクター！｢誤えん性肺炎／死者が急増!!高齢者は要注意！」

駆け込みドクター！「知らないとコワイせきSP」

2014年05月18日（日）／ TBS

[咳・肺炎／健康情報]　日本人の死因原因第３位の病気は肺炎／誤えん性肺炎、マイコプラズマ肺炎、気管支肺炎…
▽飲み込み障害を予防する「ベー体操」を伝授

誤えん性肺炎／高齢者は要注意！

誤えん性肺炎 どう防ぐ？／予防法

・口の中を清潔にしておく
・食後２時間は横にならない／胃液の逆流を避ける
・誤えんを防ぐ！

誤えん性肺炎を起こす人の多くは、飲み込む力が落ちて“飲み込み障がい”がある人が多い
→　“飲み込み障がい”とは、食べ物がうまく飲み込めない状態のこと

飲み込み障がい度チェック

① 物が飲み込みにくい
② よだれが出る
③ 食べるのに時間がかかる
④ 食事の時にむせやすい
⑤ 物を食べた後 声が変わる

１つでも当てはまれば要注意！気になったら専門医を受診!!

むせやすい人は食べた後にのどに食べ物が残っていることがあり、気付きにくい
→　意識的に２度 飲み込むことで誤えんが防げる

誤えん性肺炎を防ぐ！飲み込み力UPする体操

「ベー体操」／１日１~２回行なう

舌の周りの筋力を強化して喉の働きを正常に保ち、誤えんの予防に！

① 舌を口の奥の方に引き込む
② 舌を出して口の両端をなめる
③ 舌を思い切り出して鼻をなめる（ように伸ばす）

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