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駆け込みドクター!「骨を鍛えると若返る②/骨の老化の代表的な病気 “骨粗鬆(しょう)症”」

公開日: : 病気, 長寿・アンチエイジング

駆け込みドクター!

2014年05月11日(日)/フジテレビ

[若返り/健康・アンチエイジング] 実は若返りに重要な骨!

若返りにも影響を与え、さらに 健康に深刻な影響を与えるコワい病気「骨粗鬆症」とは?

▽顔のシワやたるみ… その原因は頭蓋骨の老化だった!?
▽1日2分の若返り体操 ▽骨・肌が若返る注目の“乳和食”のレシピ

骨を鍛えると若返る②
骨の老化の代表的な病気「骨粗鬆(しょう)症」

骨粗鬆(しょう)症とは?

骨が弱くなり骨折しやすくなる病気/骨の密度が低下し、スカスカに
患者数 約1,300万人、その8割が女性

その原因は、骨を形成する際のバランスの崩れ
骨は新しい骨を作り、古くなった骨を壊すという行為を絶えず繰り返している(骨の新陳代謝)
この“作る”と“壊す”のバランスが崩れると骨の密度が低下して骨がスカスカになってしまう
→ これが骨粗鬆(しょう)症
⇨ 骨密度が低下すると、シワやたるみなど肌にも影響を与える
⇨ 最も注意しなければいけないのは骨折

骨粗鬆症が原因で骨折する人/年間14万8,100人
さらに、症状が悪化すると日常の些細な行動がきっかけで骨折してしまう
→ くしゃみやせきなどのわずかな衝撃で肋骨が骨折

骨粗鬆症は、静かに進行する厄介な病気!!

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骨粗鬆症の予防に!乳和食のレシピ

» ①『ミルクとん汁』
» ②『かぼちゃのミルク煮』
» ③『乳清ご飯
» ④『さばのミルク味噌煮』

[関連] » 金スマ「大ブームの“ふくらはぎ健康法”/高血圧が揉むだけで正常値に!1ヶ月で驚愕の結果が!」

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