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【1分間の深イイ話】予約待ち16年!ゴッドハンドが伝授!! 腰痛&膝痛 解消ストレッチ!

公開日: : 未分類

人生が変わる1分間の深イイ話

2013年10月28日(月)

 

グルメ、工場見学、お取り寄せ、健康

行列の店&予約殺到の商品SP!!

 

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著者/関節治療のスペシャリスト・柔道整復師
さかい保健整骨院 院長 酒井慎太郎

腰痛に悩む土田晃之さんを始め、長嶋一茂さんなど
有名人も数多く訪れます!

現在、なんと予約16年待ち!!

酒井さんの治療の秘密は問診
1時間以上かけて不調の原因を探ります。
日常生活に改善のヒントが必ずあるといいます。

腰痛、首の痛みというのは
何かを急にやったのが原因でというのはわずかしかない

日常生活の積み重ね姿勢の悪さ首や腰に出やすい!

 

ボクシング元WBC世界フライ級王者・内藤大助をチャンピオンに!

酒井先生の治療によって人生が変わったという
内藤大助さん

まだ世界チャンピオンになる前、
激しい腰痛に襲われ、酒井先生のもとを訪れたそうです。

かなり症状も重く、年齢的なこともあり引退の可能性もあったそうです。
しかし、内藤さんの熱意に打たれ、治療することを決意!

診察が終わればジムにかけつけて
内藤さんの様子をチェックし、腰痛の原因を発見!

そこで指示したのが「胸を反って歩く」
これにより、見事 腰痛を克服することができ、世界王者に!!

酒井先生が考案した「胸張り歩き」という歩き方は、
背中を反って歩くことで、体の中心が真っすぐに腰にかかり、
腰への負担がなくなると考えたそうです。

 

予約待ち16年!ゴッドハンド酒井先生が伝授!!
腰痛&膝痛 解消ストレッチ

腰痛解消ストレッチ

① うつ伏せになり、腰だけを反るように状態を起こす
  ※ 90°に近い位、出来るだけ反らす!

② 正座をして上体を倒し、腕を前に伸ばす
  ※ 腕を前に伸ばした土下座のような姿勢

 

膝痛解消ストレッチ

① タオルを結び、結び目を痛い方の膝に挟んで締める
  ※ タオルの代わりにテニスボールでもOK
  ※ 仰向けに寝て行い、多少イタ気持ちいいぐらいの力で挟む

② この姿勢を20秒程度キープするだけ!

姿勢が悪い人は膝が曲がって来る
すると余計な力がずっと入っている状態なので、
キチッと動けなくなってしまう → このストレッチで解消!

 

 

 

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