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高齢者の早寝早起きは良くない!? ＆快眠の為の体操と秘策！

2013/08/10 | 睡眠

  L４YOU!　2013年8月7日 眠りの新常識！ 　熱帯夜の劇的快眠術 　夏の不眠解消！3大ポイント ①　熱帯夜は脳をだませ！ ②　寝るだけで健康＆キレイになる時間帯 ③　高

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睡眠時間には寝るだけで健康でキレイになれる「コアタイム」があった!!

2013/08/10 | 睡眠

  L４YOU!　2013年8月7日 眠りの新常識！ 　熱帯夜の劇的快眠術   　夏の不眠解消！3大ポイント ①　熱帯夜は脳をだませ！ ②　寝るだけで健康＆キレイになる時間

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実は、エアコンはつけっぱなしで寝るのが正しい!! 夏の睡眠を大きく変える「眠りの新常識！ 熱帯夜の劇的快眠術」2013/08/07

2013/08/10 | 猛暑でも元気に！, 睡眠

今までの常識は間違っていた！ 新常識を知れば寝苦しい熱帯夜でも快適に眠れます!!   L４YOU!　2013年8月7日 最低気温が25℃を下回らない“熱帯夜” 毎日暑くて眠れな

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教訓のススメ「睡眠医療の専門家が教える！睡眠障害の危険性とその対策法」

教訓のススメ【向井理に睡眠障害発覚!?あなたの睡眠は大丈夫かチェック！

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主治医が見つかる診療所「網膜剥離（網膜はく離）／放っておくと失明する！怖い目の病気を徹底予防」

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駆け込みドクター！｢誤えん性肺炎／死者が急増!!高齢者は要注意！」

駆け込みドクター！「知らないとコワイせきSP」 2014年05月18

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