金スマ「１日たった５分揉むだけで健康に！“ふくらはぎ健康法”／突然死 多発の高血圧の恐ろしさとその簡単な改善法」

金スマ ~金曜日のスマたちへ~

2014年05月09日（金）／ TBS

[ふくらはぎ健康法]　食生活などは一切変えずに１日５分ふくらはぎを揉むだけで健康に!

現在90万部を売り上げる大ヒットを記録しているベストセラー!!
槙孝子著「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」

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高血圧＝サイレントキラー（沈黙の殺人者）！

突然死の多くが自宅で起きる！

倒れても発見が遅れるケースが多いことから高血圧が原因で突然死する人の内、
約80%もの人が自宅で亡くなっているそうです。
つまり、高血圧で一番危ないのは自宅に１人でいる主婦！
さらに、女性は40代になると女性ホルモンのエストロゲンが激減し、
それに伴い自律神経の働きが乱れて血圧に影響し、更年期を機に高血圧になる人が増えています。
主婦は健康診断などを受けていないことも多く、自分の血圧は正常値だと思っている人が
なんの自覚症状もなく高血圧で突然倒れるケースが多発しているそうです！

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なぜ５分間ふくらはぎを揉むだけで血圧が下がるのか？

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